Déplacez-vous calmement au milieu du bruit 
et de la précipitation et rappelez-vous la paix
qui se dégage du silence. 

Sans abdiquer ce que vous êtes, demeurez en bons 
termes avec tous.

Dites clairement et calmement ce que vous pensez, 
puis écoutez les autres sans juger. -
Soyez vous-mêmes et ne feignez pas l'affection 
et ne soyez pas cynique face à l'amour.

Observez la fougue de la jeunesse et prenez conseil 
auprès des gens d'expérience. 

Nourrissez votre vie spirituelle: elle vous sera 
d'un grand secours en période d'infortune.

Soyez bons avec vous-même; beaucoup de peurs naissent 
de la fatigue et de la solitude. 

Rappelez vous souvent que vous êtes un enfant
de l'univers et que vous avez le droit d'être ici,
au même titre que les arbres et les étoiles.

Faites confiance à la vie, même quand vous 
n'êtes pas d'accord avec ce qu'elle vous offre.

Nourrissez la paix de votre âme. 

En dépit de ses injustices, de ses misères et de ses désillusions, 

le monde est un endroit merveilleux.